Als u merkt dat lopen, opstaan of bewegen thuis moeizamer gaat, zijn er veel praktische hulpmiddelen die u helpen om veilig en zelfstandig thuis te blijven wonen. Denk aan loophulpmiddelen zoals een rollator of wandelstok, badkamerhulpmiddelen zoals een douchestoel of toiletverhoger, en kleine aanpassingen in huis zoals beugels en antislipmatten. Welk hulpmiddel het beste bij u past, hangt af van uw situatie en de ruimtes waar u de meeste moeite ervaart. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over hulpmiddelen bij verminderde mobiliteit.
Welke hulpmiddelen helpen bij het lopen en verplaatsen binnenshuis?
Voor het lopen en verplaatsen binnenshuis zijn rollators, looprekken en wandelstokken de meest gebruikte hulpmiddelen. Een rollator biedt de meeste stabiliteit en heeft het voordeel dat u er ook even op kunt zitten. Een looprek is handig voor kortere afstanden en geeft steun aan beide kanten tegelijk. Een wandelstok is lichter en geschikt als u nog redelijk stabiel loopt, maar af en toe wat extra steun nodig hebt.
Welk hulpmiddel u kiest, hangt af van hoeveel ondersteuning u nodig hebt en hoe groot de ruimtes in uw huis zijn. Een rollator op vier wielen werkt prima in ruime gangen, maar kan in een smalle hal minder makkelijk manoeuvreren. In dat geval kan een compacte rollator of een driewieler een betere keuze zijn.
Voor mensen die binnenshuis moeite hebben met trappen, zijn trapleuningen, trapleuningverlengers of een traplift nuttige oplossingen. Een traplift is een grotere investering, maar geeft u wel toegang tot alle verdiepingen van uw eigen huis zonder risico op vallen.
Wat zijn handige hulpmiddelen voor in de badkamer?
De badkamer is een van de plekken in huis waar het risico op vallen het grootst is. Handige hulpmiddelen voor in de badkamer zijn douchestoelen, douchekrukken, badliftjes, toiletverhogers, beugels en antislipmatten. Samen zorgen deze producten ervoor dat u veilig kunt douchen, in bad kunt gaan en het toilet kunt gebruiken, ook als u minder mobiel bent.
Een douchestoel of douchekruk geeft u de mogelijkheid om zittend te douchen, wat minder belastend is voor uw benen en rug. Een douchekruk is licht en makkelijk weg te zetten, terwijl een douchestoel met armleuningen meer stabiliteit biedt. Als u graag in bad wilt blijven gaan, maar het instappen lastig vindt, helpt een badliftje u veilig in en uit bad te komen.
Beugels naast het toilet en in de douche geven u iets om u aan vast te houden bij het opstaan en gaan zitten. Een toiletverhoger verhoogt de zithoogte van uw toilet, waardoor opstaan minder kracht kost. Antislipmatten op de badkamervloer en in de douche voorkomen dat u wegglidt op een natte ondergrond.
Hoe kiest u het juiste hulpmiddel bij verminderde mobiliteit?
Het juiste hulpmiddel kiest u door te kijken naar drie dingen: welke handelingen u moeizaam vindt, in welke ruimte dat speelt, en hoeveel ondersteuning u daadwerkelijk nodig hebt. Begin met de situatie die u de meeste hinder geeft in het dagelijks leven en zoek daarvoor een passende oplossing. Kies niet meteen het zwaarste hulpmiddel, maar het hulpmiddel dat het beste bij uw huidige situatie past.
Een aantal praktische overwegingen bij het kiezen:
- Tijdelijk of permanent: Na een operatie hebt u misschien tijdelijk een douchestoel nodig. Bij een chronische aandoening kiest u liever iets duurzaams.
- Afmetingen van uw huis: Niet elk hulpmiddel past in een smalle badkamer of krappe gang. Meet van tevoren de ruimte op.
- Gewicht en bediening: Kies een hulpmiddel dat u zelf makkelijk kunt bedienen en verplaatsen.
- Uitproberen: Twijfelt u? Probeer het product uit voordat u het koopt. In een showroom kunt u producten zelf testen en voelen hoe ze werken.
Vraag ook advies als u er niet uitkomt. Specialisten kunnen u helpen om te bepalen welk product echt bij uw situatie past, zonder dat u iets koopt wat u uiteindelijk niet gebruikt.
Welke aanpassingen in huis maken het dagelijks leven veiliger?
Kleine aanpassingen in huis kunnen een groot verschil maken voor uw veiligheid en zelfstandigheid. De meest nuttige aanpassingen zijn het plaatsen van extra handgrepen en beugels, het verwijderen of overbruggen van drempels, het aanbrengen van antislipmateriaal op gladde vloeren, en het zorgen voor goede verlichting in gangen en op de trap.
Drempels zijn een veelvoorkomende struikelpartij, letterlijk. Drempeloplossingen zoals drempelhulpen of oprijplaten maken de overgang vloeiender en verkleinen het risico op vallen. Handgrepen naast de voordeur, in de gang of bij de trap geven u iets om u aan vast te houden op momenten dat u even uw evenwicht moet bewaren.
Goede verlichting wordt vaak onderschat als veiligheidsmaatregel. Zeker ’s nachts, als u naar het toilet moet, is een goed verlichte route van slaapkamer naar badkamer belangrijk. Nachtlampjes of bewegingssensoren zijn eenvoudige en goedkope oplossingen die direct effect hebben.
Voor mensen die hulp ontvangen van een mantelzorger of thuiszorg, is het ook nuttig om de woning zo in te richten dat zorgverlening makkelijker gaat. Denk aan voldoende ruimte rondom het bed of de douche voor iemand die helpt.
Worden hulpmiddelen bij verminderde mobiliteit vergoed?
Sommige hulpmiddelen bij verminderde mobiliteit worden vergoed, maar dat hangt af van het type product, uw zorgverzekering en of u een indicatie hebt via de gemeente. Vanuit de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) kunnen gemeenten hulpmiddelen zoals een rollator of aanpassingen in huis vergoeden. Dit geldt voor mensen die door een beperking niet zonder hulp kunnen rondkomen.
Voor een Wmo-vergoeding doet u een aanvraag bij uw gemeente. Een medewerker beoordeelt dan wat u nodig hebt en wat vergoed kan worden. Houd er rekening mee dat dit een proces is dat tijd kost en dat de gemeente ook kan besluiten dat u iets zelf moet betalen.
Vanuit de basisverzekering worden bepaalde medische hulpmiddelen vergoed, zoals een rollator na een verwijzing van een arts. Aanvullende verzekeringen bieden soms extra dekking voor hulpmiddelen die niet standaard vergoed worden. Controleer altijd eerst bij uw zorgverzekeraar wat er voor u van toepassing is.
Als u niet in aanmerking komt voor vergoeding of snel iets nodig hebt, kunt u hulpmiddelen ook zelf aanschaffen. Veel producten zijn betaalbaarder dan mensen verwachten, zeker als u bedenkt hoeveel ze bijdragen aan uw zelfstandigheid en veiligheid thuis.
Wilt u weten welke hulpmiddelen er beschikbaar zijn voor uw situatie? Bij
Thuiszorgwinkel vindt u een breed assortiment aan
hulpmiddelen voor thuis, van loophulpmiddelen tot badkameraanpassingen. U kunt ook langskomen in de showroom in Rosmalen om producten zelf uit te proberen, of contact opnemen voor persoonlijk advies. We denken graag met u mee over wat echt bij uw situatie past.
